วันนี้จะมาแนะนำเคล็ดลับในการถือกล้องถ่ายรูปแล้วกดชัตเตอร์ได้นิ่งกว่าปกติ
ง่ายนิดเดียว กล้ามเนื้อส่วนที่จะประคองให้กล้องอยู่นิ่งได้มากที่สุดกลับไม่ใช่แขนจะกลายเป็นหลังครับ
หากมีแกนกลางลำตัวที่แข็งแรงมากเพียงพอ กล้ามเนื้อส่วนหลังจะประคองเหมือนเสาหลักที่แข็งแกร่งทำให้ตัวของเราไม่โยกคลอน
ไหล่และแขนก็จะสามารถประคองกล้องให้นิ่งได้มากกว่าปกติ หากหลังไม่แข็งแรงก็เปรียบเสมือนเสาหลักที่โยกคลอนไปมาได้คล้ายกับไม้หลักปักเลน ต่อให้แขนหรือไหล่แข็งแรงมากแค่ไหนยังไงกล้องก็มีการเคลื่อนที่สั่นไหวแน่นอน
ท่าง่ายๆ สำหรับการสร้างหลังให้แข็งแรงก็คือท่า PLANK ครับพี่น้อง เริ่มจากแค่ 20 วินาที 30 วินาทีค่อยๆ ไล่เพิ่มเวลาไปเรื่อยๆ เท่าที่ทำไหว อย่าฝืนเด็ดขาด เราทำเพื่อให้แข็งแรงไม่ได้ทำเพื่อสร้างกล้ามนะครับไม่ต้องทำเยอะแค่ทำบ่อยๆ เมื่อหลังแข็งแรงเวลาจะถ่ายภาพแล้วลำตัวนิ่งมือนิ่งก็จะทำให้ภาพมีโอกาสนิ่งมากขึ้นตามไปด้วย
ใครคิดว่ามันไร้สาระก็ปล่อยผ่านแต่ถ้าคิดว่ามีประโยชน์ก็ลองทำตามดูนะครับ
ฟิตร่างกายให้พร้อมเมื่อนั้น ภาพสวยๆ ก็จะเป็นของเราเองครับพี่น้อง
ร่อง 11 สวยของน้องฟ้าใสครับพี่น้อง
